ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز

خبر ازدواج هنرمند معروف جنیفر لوپز اینروزها همه ی جدا پیچیده است. این هنرمند که علاقه زیادی به ازدواج متعدد دارد با چه کسی و چگونه ازدواج کرده است. جنیفر لوپز و الکس رودریگز رسما با هم ازدواج کردند، این خبر را خانم جنیفر لوپز از طریق صفحه اینستاگرامی اش به طور رسمی اعلام کرد، این زوج کـه بیش از یک سال در رابطه ای جدی بـه سر میبرند سرانجام با هم ازدواج کردند.

 

به گزارش تالاب جنیفر لوپز با انتشار عکسی از حلقه ازدواج اش و گذاشتن ۸ قلب در کپشن پست خود جنجالی را در صفحه ۸۸ میلیونی خود بـه راه انداخت، با مجله تالاب همراه باشید.

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

عکس ازدواج جنیفر لوپز

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

جنیفر لوپز درباره این عکس نوشته: «♥♥♥♥♥♥♥♥»

 

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

رابطه جنیفر لوپز و الکس رودریگز

جنیفر و الکس یکدیگر را در یک مسابقه بیسبال ملاقات کردند. جنیفر میگوید: «پس از آن دیدار مـا یک بار در رستورانی در هتل « Bel Air» با هم قرار گذاشتیم. در انتهای شب، قبل از این‌کـه مـا از هم خداحافظی کنیم، الکس بـه دستشویی رفت و بـه مـن پیغام داد: تـو خیلی جذابی. همه ی ي چیز ان شب بـه خوبی پیش رفت و مـا کم کم بـه هم علاقمند شدیم.»

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

الکس در سال ۲۰۱۸ گفته بود کـه میـــخواهد خواستگاری اش بسیار خاص و منحصر بفرد باشد. اگر بـه بک گراند عکس نامزدی ان ها نگاه کنید، متوجه می شوید کـه مراسم نامزدی آن ها در یکی از سواحل برگزار شده اسـت. او درباره ازدواجش با جنیفر میگوید: «جنیفر از مـن مرد بهتری ساخت.

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

او مرا کامل میکند. مـن در کنار او احساس میکنم کـه فاتح جهانم. از این رو می‌خواهم کـه باقی زندگی ام را در کنار این ستاره سر کنم. او نیمه گمشده مـن اسـت. مـا با هم اشتراکات زیادی داریم. مثلا این‌کـه مـا هر دو اهل نیویورک هستیم، هر دو لانیم ایم و هر دو در دهه ۴۰ زندگی خود بـه سر می بریم…

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

اینطور کـه پیداست فرزندان هر دو ستاره توانستند با هم ارتباط خوبی برقرار کنند، بـه طوری‌كه الکس میگوید برای اولین بار دختران مـن فکر میکنند کـه مـن یک قهرمانم. آن ها جنیفر را دوست دارند، در پشت صحنه بـه پیش او می‌روند، با او می رقصند و می خوانند.

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

این ششمین ازدواج جنیفر لوپز می باشد.بـه گزارش تالاب او قبل از الکس با افرادی چون اوجانی نوآ، کریس جاد، مارک آنتونی« کـه پدر دوقلوهایش اسـت»؛ بن افلک و شان کامز یا پاف ددی نامزد کرد. الکس رودریگز نیز قبل از جنیفر لوپز با ستاره هایی چون کامرون دیاز، کیت هادسون و مدونا رابطه ای عاطفی داشت.

 


ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

شرح تمام روابط عاطفی جنیفر لوپز

در ادامه نیز مروری داریم بـه تمامی روابط عاطفی خانم جنیفر لوپز، خانم لوپز با افراد سرشناس بسیاری روابط عاطفی داشته اما بـه دلایلی همه ی ي ان ها بـه جدایی ختم شدند، در میان تمام این افراد آقای رودریگز برای خانم جنیفر لوپز بهتر از همه ی ي بوده و انگشتر ازدواج وی را قبول کرده اسـت.

 

دیوید کروز و جنیفر لوپز

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

در سال ۱۹۸۴ و …

قیمت طلا، سکه و ارز در ۲۰ اسفند

خبرگزاری ایسنا: در ادامه روند چند روز گذشته، امروز قیمت طلا و انواع سکه کاهش یافت. قیمت دلار و یورو در صرافی‌ها نیز ۱۵۰ تومان کاهش یافت.

قیمت سکه تمام بهار آزادی طرح جدید امروز تا ساعت ۱۹، با کاهش ۲۰ هزار تومانی نسبت به روز گذشته به چهار میلیون و ۴۸۰ هزار تومان رسید. قیمت سکه طرح قدیم هم با کاهش ۴۰ هزار تومانی نسبت به روز شنبه، با قیمتی معادل چهار میلیون و ۳۸۰ هزار تومان داد و ستد شد.

قیمت نیم‌سکه دو میلیون و ۴۵۰ هزار تومان (۳۰ هزار تومان کمتر از دیروز)، ربع سکه یک میلیون و ۵۸۰ هزار تومان (۴۰ هزار تومان کمتر از دیروز) و سکه گرمی ۸۴۰ هزار تومان (۲۰ هزار تومان کمتر از دیروز) است.

همچنین در بازارهای جهانی، آخرین قیمت هر اونس طلای جهانی به ۱۲۹۳ دلار (۵ دلار کمتر از دیروز) رسیده است.

دلار و یورو چند؟

امروز هم‌چنین دلار و یورو به روند کاهشی خود ادامه دادند و قیمت هر کدام در صرافی‌های مجاز ۲۰۰ تومان کاهش یافت و در صرافی‌های مجاز بانک مرکزی به ترتیب ۱۲ هزار و ۹۰۰ و ۱۴ هزار و ۹۰۰ تومان فروخته می‌شود.

شعب ارزی بانک‌ها هم هر دلار آمریکا را ۱۲ هزار و ۵۷۶ تومان می‌خریدند که نسبت به روز گذشته حدود ۲۰۰ تومان کاهش قیمت را نشان می‌دهد.

قیمت خرید یورو نیز ۱۴ هزار و ۱۲۷ تومان ۳۵۴ تومان است که نسبت به روز گذشته با کاهش حدود ۲۳۰ تومانی همراه بوده است. هم‌چنین امروز قیمت خرید هر پوند انگلیس در شعب ارزی بانک‌ها ۱۶ هزار و ۳۱۹ تومان (۳۲۰ تومان کمتر از دیروز) بوده است. به این ترتیب، قیمت خرید ارز در بانک‌ها در سه روز اخیر روند کاهشی داشته است.

قیمت ارز مسافرتی

شعب ارزی بانک‌های عامل ارز مسافرتی نیز در صورت تکمیل بودن مدارک مسافران تا سقف ۵۰۰ یورو برای کشورهای همسایه و مشترک‌المنافع و تا سقف ۱۰۰۰ یورو برای سایر کشورها ارز مسافرتی می‌فروشند که قیمت این ارز امروز بدون احتساب کارمزد ۱۴ هزار و ۸۳۷ تومان (۲۴۰ تومان کمتر از دیروز) اعلام شد که با احتساب کارمزد بانک مرکزی و عامل به حدود ۱۵ هزار و ۴۰۰ تومان می‌رسید.

قیمت ارز در صرافی‌ها

همچنین صرافی‌های مجاز بانک مرکزی امروز قیمت خرید هر دلار آمریکا را ۱۲ هزار و ۹۰۰ تومان و قیمت فروش آن را ۱۲ هزار و ۹۵۰ تومان اعلام کردند. این صرافی‌ها امروز هر یورو را ۱۴ هزار و ۹۰۰ تومان می‌خریدند و ۱۴ هزار و ۹۵۰ تومان می‌فروختند. قیمت دلار و یورو در صرافی‌ها نسبت به روز گذشته با کاهش ۱۰۰ تا ۱۵۰ تومانی همراه بوده است.…

از بین رفتن پرده بکارت در اولین رابطه + نکاتی درباره پرده بکارت

از دست دادن بکارت چه حسی دارد؟

نکاتی بسیار مهم و خواندنی درباره اولین رابطه جنسی دختر و پاره شدن پرده بکارت و زن شدن را در این مقاله آموزشی بخوانید. در زمان پاره شدن پرده بکارت چه اتفاقی می افتد و دختر چگونه می تواند بهتر این مرحله را بگذراند.

 

اگر میخواهید بدانید وقتی پرده بکارت را از دست میدهید چه اتفاقی برایتان می افتد همراه ما باشید در مجله آموزشی و زناشویی تالاب :

 

پرده بکارت چیست؟

پرده بکارت یک غشاء نازک است که در پایین و انتهای واژن خانم هاي‌ باکره قرار دارد. هنگامیکه خانمها برای نخستین بار رابطه جنسی خودرا با مردان شروع میکنند، سر آلت تناسلی به این غشاء فشار آورده و باعث پاره شدن ان میشود.

 

این فرایند اغلب باعث خون ریزی جزئی میشود.البته لازم به ذکر است که طبق مطالعات اخیر، تنها ۴۳ درصد از خانمها در هنگام پاره شدن پرده بکارت با خون ریزی مواجه می‌شوند.

 

از طرفی، پرده بکارت می‌تواند از طریق خودارضایی و به ویژه با وارد کردن سایر اجسام به داخل واژن پاره شود. بر طبق یک نظریه ي قدیمی، ورزش هایي مانند اسب سواری و دوچرخه سواری نیز میتوانند باعث پاره شدن پرده بکارت شوند که البته درستی این نظریه هنوز نامشخص است.

 

وقتی بکارتتان را از دست می دهید چه اتفاقی می افتد؟

اغلب دختران تا رسیدن به سن ۱۷ سالگی رابطه جنسی را تجربه نمی‌کنند.  تعداد زیادی از ان ها با وجودی که دراین سن ازدواج میکنند ولی چون هیچ آگاهی اي در مورد زمانی که بکارتشان را از دست بدهند ندارند از داشتن رابطه اجتناب می‌کنند.

 

مهمترین نکته برای زنان این است که بدانند فقط زمانی بکارتشان را از دست می دهند که پرده نازکی hymen که درون واژن قرار گرفته در طول رابطه دخولی از بین برود یا به اصطلاح پاره شود.



در زمان نخستین رابطه جنسی پرده بکارت کشیده شده باز میشود و حتی ممکن است باعث ایجاد دردی مختصر و کمی خون ریزی شود.  برخی زنان باید با انگشت بکارت خود رابه صورت کامل بردارند. پرده بکارت زمانی که پاره شود دیگر به هیچ عنوان رشد نخواهد کرد یا دوباره به هم جوش نخواهد خورد و ترمیم نمی‌شود. در برخی موارد پرده شما در حین رابطه جنسی پاره نمیشود مگر این‌که دخول عمقی انجام شود.

 

از سوی دیگر زنان طبق معمول متوجه درد رابطه دخولی نمی‌شوند مگر این‌که میزان روان کننده ترشح شده در واژن کم باشد. اگر حین رابطه جنسی درد دارید بهتر است با پزشکتان مشورت کنید تادلیل مشکلتان را پیدا کند.

 

نکته مهمی که حتماً باید درنظر داشته باشید این است که حتی باوجود بکارت بدون رابطه دخولی، یا در نخستین رابطه و حین از بین رفتن بکارت احتمال بارداری وجوددارد.

 

مایع منی یا مایعی که قبل از انزال ازبدن مردان خارج می‌شود اگر در روی واژن یا داخل واژن بریزد ممکن است منجر به بارداری شود. بنابر این بهتر است برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و همچنین عفونت از قرص هاي‌ هورمونی یا کاندوم استفاده نمایید. 

 

از بین رفتن پرده بکارت در اولین رابطه + نکاتی درباره پرده بکارت

چگونه می توان درد اولین رابطه جنسی را کاهش داد؟ 

تعداد زیادی …

طرز تهیه کاپوچینو موکا یک نوشیدنی بی نظیر

طرز تهیه کاپوچینو موکا یک نوشیدنی بی نظیر

 

مواد لازم برای درست کردن موکا

شیرسرد : ۱ فنجان
خامه :۱ فنجان
کاکائو میکس آماده خامه ای : ۴ بسته
قهوه دم کشیده قوی و داغ : ۶ فنجان
شکر : ۱/۴ فنجان
خامه زده شده شیرین : (به دلخواه)
شکلات رنده شده : (به دلخواه)

 

کاپو چینو موکا بر خلاف بقیه کاپوچینو ها و قهوه ها احتیاج به استفاده از کف ندارد و به راحتی با داغ کردن شیر میتوانید این موکا را درست کنید.شیر را روی اجاق گاز یا مایکروویو به دمای ۱۶۰ درجه سانتی گراد برسانید تا کاملا داغ داغ باشد

 

طرز تهیه کاپوچینو موکا یک نوشیدنی بی نظیر

 

سپس قهوه داغ را با شکر و میکس کاکائو داخل قابلمه ای بر یزید و روی حرارت قرار دهید و مدام هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. بعد شیر داغ شده و خامه را به آنها اضافه کنید و اجازه دهید

 

بر روی حرارت متوسط داغ شوند و هر از گاهی آن را هم بزنید.موکای آماده شده را در لیوان یا فنجان های آماده شده بریزید و با تزیین مقداری خامه شیرین شده و شکلات رنده شده سرو کنید.

 

برای شیرین شدن موکا میتوانید از پودر کاکائو شیرین شده یا شربت شکلات با کیفیت و یا شیر شکلات ، چیپس شکلاتی تلخ و نمیه شیرین هم استفاده کنید و یا یا افزودن مقداری فلفل و نمک دریایی طعم آن را جدید و متقاوت تر کنید.

 

نکات تکمیلی در مورد کاپوچینو موکا

کاپوچینو موکا جزو نوشیدنی – نوشیدنی گرم میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱۵ دقیقه میباشد .
کاپوچینو موکا را می توانید در وعده صبحانه – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۸ نفر مناسب میباشد .

The post طرز تهیه کاپوچینو موکا یک نوشیدنی بی نظیر appeared first on ایران ناز.…

عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن

عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن

 

عوارض جانبی داروهای کاهش وزن بسته به نوع دارویی که می خورید و نحوه کار مواد داروییشان متفاوت هستند.داروهای محرک مانند فنترمین ممکن است که منجر به بی خوابی، افزایش فشار خون، میزان ضربان سریع قلب، بی قراری، وابستگی به دارو و سو مصرف شوند.

 

داروهایی که با جذب چربی تداخل دارند، مانند ارلستات ها می توانند منجر به انباشته های روغنی، گاز معده و مدفوع نرم شوند. قرص های رژیمی که انتقال دهنده های عصبی در مغز را تحت تاثیر قرار می دهند،

 

مانند بلویک یا کانتریو ها را می توان با سردرد، تهوع و استفراغ، یبوست، دهان خشک و سرگیجه مرتبط دانست.بسیاری از داروهای محرک کاهش وزن مانند فنترمین یا دیاتیل پروپیون فقط برای مصرف کوتاه مدت (تا ۱۲ هفته) به دلیل خطر وابستگی و عوارض جانبی دیگر توصیه می شوند.

 

با این حال ارلستات را می توان برای کاهش وزن طولانی مدت، از جمله حفظ وزن از دست رفته قبلی استفاده کرد.شما می توانید بدون تجویز یک نسخه به داروخانه بروید و آن را تهیه کنید.

 

داروهای کاهنده وزن نسخه جدیدتر مانند کسیما (فنترمین و توپیرامیت)، بلویک (لورکاسرین)، کاتنریو (بوپروپیون و نالترکسون)، و ساکسندا (لیراگتولید) برای استفاده طولانی مدت بکار می روند، و تنها در این صورت باعث کاهش وزن کافی (همانطور که در برچسب گذاری بسته اشاره شد) می شوند.

 

اگر ۳ تا ۴ درصد کاهش وزن بعد از ۱۲ تا ۱۶ هفته اتفاق نیفتد، این عملیات طولانی مدت معمولاً متوقف می شود.داروهای کاهنده وزن در کنار رژیم غذایی کم کالری و برنامه ورزشی مورد تایید پزشک استفاده می شوند

 

علاوه بر این مهم است بدانید که اغلب افراد مقداری از وزن خود را پس از توقف استفاده از دارو از دست می دهند، مگر اینکه تلاش برای حفظ وزن خود با رژیم غذایی و ورزش انجام شود.

 

قرص لاغری و داروهای کاهنده وزن مورد تائید FDA:

 

سرکوبگر اشتها (آنورکسیانت):

آنورکسیانت ها، داروهایی هستند که در مغز عمل می کنند تا به کاهش اشتها در فرد کمک کنند. آن ها تاثیری بر بخش هایی از مغز دارند که به کنترل این که چقدر احساس سیری می کنید، کمک می کنند.

 

آنورکسیانت ها به عنوان درمانی برای کاهش وزن به همراه یک برنامه منظم رژیم غذایی و ورزش استفاده می شود. انواع مختلفی از اشتها، از جمله محرک آمفتامین و داروهای کاهش وزن جدید که بر روی انتقال دهنده های عصبی مغز عمل می کنند، وجود دارد.

 

محرک:

عوارض جانبی محرک ها می تواند شامل:افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، تاری دید، بی قراری، یا سردرد باشد.از آنجایی که این داروها مرتبط با آمفتامین، وابستگی، سو مصرف و یا کناره گیری هستند، ممکن است با استفاده طولانی مدت از این مواد رخ دهد.

 

برخی اشکال ممکن است موجب عوارض جانبی شکمی مانند یبوست، خشکی دهان، تهوع یا استفراغ شوند.باید با یک پزشک تماس گرفته شود، اگر عوارض جانبی نظیر درد سینه، ضربان قلب، دشواری در ادرار، یا تنگی تنفس رخ دهد.این داروها همچنین به عنوان مواد کنترل شده طبقه بندی می شوند. نمونه هایی از …

معرفی مجری اختتامیه جشنواره جام جم

خبرگزاری ایسنا: تندیس و پوستر پنجمین جشنواره تلویزیونی جام جم ساعت ۱۹:۳۰ امشب در برنامه «خیابان جام جم» رونمایی می‌شود.

از تندیس جشنواره تلویزیونی جام جم روی آنتن زنده شبکه پنج در حضور خانواده شهید خیرخواه و دکتر احمدی افزادی دبیر پنجمین جشنواره تلویزیونی رونمایی می‌شود.

در این برنامه که با اجرای امیر جوشقانی پخش می‌شود، خانواده شهید خیرخواه حضور دارند و از پوستر و تندیس پنجمین جشنواره تلویزیونی رونمایی می‌شود.

تندیس این دوره از جشنواره به دست هنرمندان اصفهانی ساخته شده است.

اختتامیه این جشنواره ۲۱ اسفندماه در مرکز همایش‌های بین المللی صدا و سیما با اجرای محمدجعفر خسروی برگزار خواهد شد.

پنجمین جشنواره تلویزیونی جام جم به داوری و معرفی بهترین‌های تلویزیون در قالب کمیسیون‌های ده گانه نمایشی، مسابقات، مستند، پویانمایی، برنامه‌های ترکیبی، دوبله و آماده سازی، انتخاب مردمی، چهل سالگی، آگهی‌ها و فضای مجازی انتخاب بهترین آثار پخش شده در یک سال گذشته می‌پردازد.

از چند ۱۰ هنرمند برگزیده رسانه ملی که در کمیسیون‌ها این جشنواره داوری و انتخاب شده اند، تقدیر می‌شود.

از برخی از پیشکسوتان هنر و ایثارگران رسانه نیز در این مراسم که با حضور رئیس سازمان و معاون سیما و دیگر مدیران ارشد صداوسیما حضور دارند، تجلیل ویژه می‌شود.…

مصرف کدام روغن مناسب تر است جامد یا مایع

مصرف کدام روغن مناسب تر است جامد یا مایع

 

کدام بهتر است روغن جامد یا مایع؟ همراه باشید با ایران ناز امروزه بسیاری از افراد از مضرات روغن جامد مطلع هستند و نسل روغن های پرطرفدار جامد در حال انقراض است و مردم بیشتر به مصرف روغن های مایع گیاهی اروی آورده اند اما هنوز هم کسانی هستند که روغن نباتی مزه غذا را بهتر می کند.

 

استفاده از هر روغن مایعی نیز برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب نیست زیرا روغن های مایع معمولی هم برای سرخ کردن و حرارت بالا تولید نشده اند و باید برای سرخ کردن از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کنید.

 

بد اقبالی روغن سرخ کردنی در دنیا

در فرهنگ غذایی کشورهای دیگر نیازی به استفاده از روغن سرخ کردنی نیست زیرا موادغذایی را فقط کمی تفت می دهند البته در این کشورها روغن سرخ کردنی وجود دارد اما مردم ترجیح می دهند از روغن های خالص مثل روغن کنجد، زیتون، سویا و. . . استفاده کنند.

 

در کشورهای خارجی برای سرخ کردن موادغذایی از روغن سرخ کردنی استفاده نمی کنند زیرا این مواد را با سرخ کردن های طولانی مدت مصرف نمی کنندوفقط در برخی رستوران ها روغن سرخ کردنی که پایه آن پالم و مشتقات پالم است را مصرف می کنند.

 

در مصرف روغن مایع اعتدال را رعایت کنید!

چربی های ترانس، سبب بالا رفتن میزان کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقیرا افزایش می دهد. در غذاهای سرخ شده، ساندویچ ها و روغن نباتی چربی های ترانس وجود دارد.

 

برای هر ایرانی ، سرانه مصرف روغن جامد حدود ۱۴ کیلوگرم و روغن مایع حدود ۴۰ گرم است . برای کاهش اسیدهای چرب اشباع شده و ایزومر ترانس صنایع کشور باید استراتژی خود را ، به صورتی تنظیم کنند که مصارف خوراکی مناسب تر و از خطرات کمی برخوردار باشند.

 

مضرات روغن مایع سرخ کردنی

هیچ وقت از روغن مایع برای سرخ کردن مواد غذایی، استفاده نکنید به این علت که سریعا اکسیده شده و مواد سرطان زا تولید می کند. از روغن مخصوص سرخ کردنی یا روغن جامد برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کنید. درجه چربی ترانس روغن سرخ کردنی باید کمتر از ۱۰ باشد.

 

چربی های غیر اشباع بهترین گزینه است

در روغن زیتون گردو، آجیل، غذاهای دریایی و تخم مرغ چربی غیر اشباع وجود دارد که برعکس چربی اشباع، سبب کاهش تری گلیسیرید ها (اسید هایچرب) و افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد می شود و به این شیوه کلسترول وارد کبد می گردد.

 

چربی های اشباع در دمای معمولی جامد هستند اما چربی غیر اشباع در دمای معمولی مایع و برای ساخت سلول های مغز، سلامت قلب و اعصاب چشم مفید می باشند.

 

مقایسه روغن جامد و مایع

روغن های جامد از چربی های گیاهی و غیراشباع تولید می شوند و در ابتدای تولید به صورت مایع هستند و طی فرآیندی برای بالا بردن مقاومت آن ها و جلوگیری از فساد زود هنگام، به صورت جامد از طریق هیدروژنه کردن در می …

کدام دسته از افراد در معرض کاهش تراکم استخوان است

کدام دسته از افراد در معرض کاهش تراکم استخوان است

 

پوکی استخوان و تراکم پایین، وضعیتی است که استخوان ها را ضعیف و شکننده می کند. این بیماری در طول چندین سال به کندی رشد می کند و اغلب وقتی تشخیص داده می شود که ضربه خفیف یا ناگهانی باعث شکستگی استخوان می شود.شایع ترین آسیب در افراد مبتلا به پوکی استخوان یا تراکم استخوان پایین:

 

شکستگی مچ
شکستگی های لگن
شکستگی استخوان های ستون فقرات

 

با این حال, آن ها می توانند در سایر استخوان ها مانند بازو یا لگن نیز رخ دهند. گاهی سرفه یا عطسه می تواند باعث شکستگی دنده یا فروپاشی جزیی یکی از استخوان های ستون فقرات شود.

 

کاهش تراکم استخوان معمولاً تا زمانی که شکستگی رخ نمی دهد دردناک نیست, اما شکستگی های ستون فقرات علت شایع دردهای طولانی مدت (مزمن) هستند.

 

اگر چه شکستگی اولین نشانه بیماری پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان است, اما برخی از افراد مسن تر, اندام خمیده نیز می گیرند. این اتفاق وقتی رخ می دهد که استخوان های ستون فقرات شکسته شده اند و تحمل وزن بدن را مشکل می سازند.

 

کاهش تراکم استخوان روی چه کسانی تاثیر می گذارد؟

پوکی استخوان یا تراکم استخوان پایین ،بیش از ۴۰۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.بیش از نیمی از مردم شکستگی هایشان در نتیجه پوکی استخوان رخ می دهد.

 

علل کاهش تراکم استخوان یا پوکی استخوان:

از دست دادن استخوان بخش طبیعی فرآیند پیری است, اما برخی افراد تراکم استخوانشان را سریع تر از معمول از دست می دهند. این امر می تواند منجر به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی شود.

 

زنان در چند سال اول پس از یائسگی, استخوانشان را از دست می دهند. زنان در خطر کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان بیشتری از مردان هستند, به خصوص اگر یائسگی زود آغاز شود.

 

عوامل دیگری نیز می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند:

استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدهای خوراکی.
دیگر مشکلات پزشکی – مانند شرایط التهابی, شرایط مربوط به هورمون, یا عدم جذب مواد مغذی.
سابقه خانوادگی پوکی استخوان – به ویژه سابقه شکستگی لگن در والدین.
استفاده طولانی مدت از داروهای خاصی که می تواند بر استحکام استخوان و یا هورمون تاثیر بگذارد.
داشتن شاخص توده بدنی پایین.
سیگار کشیدن بسیار.

 

ابزارهای ارزیابی ریسک:

اگر پزشک به پوکی استخوان مضنون باشد, می تواند با استفاده از یک برنامه, مانند FRAX یا شکستگی-Q , یک ارزیابی انجام دهند. این ابزار به پیش بینی برای خطر شکستگی فرد در سنین بین ۴۰ و ۹۰ کمک می کند. هدف از این مطالعه تعیین احتمال شکستگی لگن و احتمال شکستگی در مهره های کمری, ران, شانه و ساعد است.

 

اسکن dexa:

آن ها همچنین ممکن است برای اندازه گیری، تراکم معدنی استخوان را تجویز کنند. این، یک روش کوتاه و بدون درد است که بستگی به بخشی از اسکن بدن دارد. این تفاوت به عنوان یک انحراف استاندارد (SD) محاسبه می شود و یک نمره T نام دارد.انحراف استاندارد، معیاری از تغییرات براساس مقدار میانگین یا مورد انتظار است. نمره t:

بالای -۱ …

مزایای استفاده از کرم روز

کرم روز

 

مزایای استفاده از کرم روز

 

کرم روز را بهتر است حتماً با کرم مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب مورد استفاده قرار داد. توصیه ما این است که اگر از کرم روز استفاده می شود حتماً کرم مرطوب کننده را نیز برای زیر سازی و پخش یکنواخت کرم روز مورد استفاده قرار دهید و در پایان کرم ضد آفتاب را مصرف کنید که از پوست شما بیرون از منزل در برابر اشعه های مضر نور آفتاب به خوبی محافظت شود.

 

توصیه دیگر ما به شما این است که اجازه دهید این فرایند هر بیست دقیقه یک بار صورت بگیرد تا کرم ها ابتدا جذب پوست شوند و کرم بعدی مورد استفاده قرار بگیرد. استفاده از کرم های روز را نباید منوط به دوره های کوتاه مدت کرد، زیرا برای رسیدن به هدف نهایی باید صبر و حوصله به خرج داد و مورد دیگر اینکه اگر از کرم های روز برای مدت کوتاهی استفاده شود آسیب رسیدن به پوست شما به دلیل عوامل بیرونی پس از قطع مصرف دوباره تشدید می شود.

 

بر فرض عواملی مثل گرد و خاک، اشعه نور خورشید، عوامل استرس زا، خراشیدگی، زخم، ضربه ها، گرما و سرما، تغذیه نامناسب و بسیاری موارد دیگر تنها بخشی از عوامل خطر زا برای پوست شما محسوب می شوند. به همین خاطر با استفاده از کرم های روز و یا کرم های شب می توانید از پوست صورت خود در برابر عوامل بیرونی به خوبی محافظت کنید.

 

در مقاله پیش رو سعی بر آن داریم تا شما را با مزایا و روش استفاده از کرم روز بیشتر آشنا کنیم. با ما همراه باشید تا صورت شما زیبا تر از همیشه به تصویر کشیده شود.

 

مزایای استفاده از کرم روز

 

مزایای استفاده از کرم روز

 

. مبارزه با چین و چروک

. آب رسان قوی

. مرطوب کننده پوست

 

. مراقبت از پوست در برابر اشعه های مضرر آفتاب

. مانع از نشست گرد و غبار بر روی لایه بیرونی پوست

. فیلتری مناسب برای عوامل آلوده بیرونی

 

. بسیار سبک

. حفظ نرمی و لطافت پوست

. بوی ملایم

 

. اثر بخشی در کوتاه ترین زمان ممکن

. محافظت از پوست در سنین بالا

. کلاژن سازی در پوست

 

. بیس آرایشی مناسب به عنوان زیر سازی پوست

. درمان بیماری های پوستی با استفاده مداوم از کرم های استاندارد روز

 

مزایای استفاده از کرم روز

 

نکاتی که در حین استفاده از کرم های روز باید دانست

. برای استفاده از کرم روز بهتر است از انگشتان دست خود برای ضربه زدن استفاده کنید. استفاده از وسایل دیگر در طی گذر زمان با جذب آلودگی سبب آسیب رسیدن به پوست شما می شود.

 

. از کرم علاوه بر اینکه روی صورت خود استفاده می کنید در قسمت زیر گردن نیز استفاده کنید تا پوستی یک دست داشته باشید.

 

. کرم را به صورت ضربه ای در تمام صورت در یک جهت پخش کنید و از تغییر جهت انگشتان دست خود صرف نظر کنید. بر فرض اگر گونه های خود را رو به بالا با کرم پوشانده اید پیشانی را نیز با همین فرایند دنبال کنید.

 

. کرم های استاندارد تهیه کنید تا در …

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه ۱۳۹۸

ساعت مچی دخترانه مد جدید سال ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

جدیدترین و زیباترین مدل های ساعت و کیف و کفش و دستبند زنانه ۲۰۱۹ را در اینجا مشاهده نمایید.

 

مدل دستبند زنانه فلزی ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

اگر می‌خواهید مچ دستتان به نظر لاغرتر و ظریف تر بیاید، از دستبندهای ضخیم با ابعاد بزرگ استفاده کنید. دستبندهایی با عرض ۵ سانتی متر، مچ دست شـما را کوچک تر و دستتان را بلندتر نشان می‌دهند. بـه توصیه تالاب ، میتوانید از یک دستبند کاف یا حتا دستبندهای بزرگ تر و ضخیم تر کـه کاملا اندازه ی مچ دستتان اسـت استفاده کنید.

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل دستبند دخترانه نخی

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

عکس دستبند دخترانه با مهره

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

کیف های دستی دخترانه، اندازه متوسط و نسبتاً بزرگ دارند. در بیشتر این کیف‌ها برای اقلام موردنیاز روزمره بانوان جای کافی وجود دارد. از کیف پول، قاب عینک، موبایل، کیف لوازم‌آرایش گرفته تا تبلت‌. اما اغلب این کیف‌ها ظاهری رسمی داشته و قابل‌ استفاده برای دیدارهای مهم و رسمی و یا ملاقات دوستانه عصرگاهی هستند.

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل کیف زنانه عید نوروز رنگ سفید

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل های متنوع ساعت مچی مجلسی و اسپرت زنانه عید نوروز ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

در تولید کیف‌های دستی، بیشتر از کیف‌های دوشی دقت بـه‌کاربرده میشود، تا هنگام حمل ان راحتی کاملی داشته باشید. این کیف‌ها معمولاًً کوچک‌تر از کیف‌های خرید هستند. می توانند دهانه‌ای زیپ یا دکمه‌دار و یا باز داشته باشند. دسته این کیف‌ها کوتاه اسـت و اغلب بند دوشی بلند و قابل اتصال و جدا کردن، برای استفاده راحت‌تر هم بـه همراه دارند.

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

انواع مدل های کیف مجلسی و اسپرت دخترانه عید ۱۳۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

دستبند دخترانه فانتزی ۲۰۱۹

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل دستبند دخترانه دست ساز

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

اگر تن پوست شـما سرد اسـت، می توانید از دستبند نقره ای استفاده کنید. دستبندهای نقره روی تن های پوست سرد، درخشش خاصی دارند. بـه توصیه تالاب ، می توانید از دستبندهای ظریف طلای کمرنگ با عیار بین ۹ تا ۱۴ استفاده کنید تا پوست تان درخشش بیشتری داشته باشد.

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

 از جواهرات فلزی تا سنگ های زینتی مد سال ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

کیف دوشی، معروف بـه کیف Shopper، بزرگ‌ترین کیف کمد شـما خواهد شد. این کیف دارای دو دسته نسبتاً بلند برای حمل روی شانه اسـت و معمولاًً دهانه‌ای بدون زیپ یا دکمه ‌دارد.بـه گزارش سایت پارس ناز اندازه بزرگ این کیف و حمل راحت ان باعث شده برای قرار دادن اقلام کوچک و گذاشتن و برداشتن پول یا کارت هنگام خرید، راحت‌ترین گزینه باشد.

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل ساعت مچی زنانه عید نوروز ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

کیف رودوشی دخترانه برای عید نوروز ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

کیف کتابی معمولاًً شکل مستطیل و ضخامت‌های متنوع دارند. نداشتن هیچ دسته یا بندی باعث میشود ان را با همه ی ی انگشتان و کف دست بگیرید. به دلیل این نحوه در دست گرفتن کیف، ان‌ها کلاچ «Clutch» – بـه معنی محکم گرفتن – نامیده میشوند. امروزه کیف‌های کتابی در شکل‌های مختلفی مانند دایره، بیضی، مربع، مثلث و یا قلبی طراحی میشوند.

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل کیف کتابی دخترانه عید ۱۳۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

مدل کیف و کفش دخترانه نوروزی ۹۸

مدل های کیف و ساعت و دستبند مجلسی و اسپرت زنانه 1398

در این کیف‌های کوچک میتوانید موبایل، کلید، کارت اعتباری، اسکناس و یا تعداد محدودی لوازم‌آرایش قرار دهید. مدل‌های سنگ‌دوزی یا گل‌دوزی شده این کیف‌ها و بعضی مدل‌های براق و درخشان، انتخاب …