عکس هایی از کایلی جنر ثروتمندترین و جذاب ترین دختر دنیا

عکس هایی از کایلی جنر ثروتمندترین و جذاب ترین دختر دنیا

 

کایلی جنر مدل، کارآفرین و شخصیت شبکه‌های اجتماعی اهل ایالات متحده آمریکا، با ۲۱ سال سن، اکنون جوان‌ترین میلیاردر در این کره خاکی است.این مجله روز سه‌شنبه لیست سالانه ثروتمندترین افراد جهان در سال ۲۰۱۹ را منتشر کرد و اعلام کرد

 

که جنر که برای اولین بار در لیست میلیاردرها قرار گرفته است نه تنها جوان‌ترین میلیاردر جهان بلکه «جوان‌ترین میلیاردر خودساخته تاریخ» است.جنر در این لیست ۲,۱۵۳ نفره در رده ۲,۰۵۷ قرار دارد.

 

به گزارش ایران ناز و به گفته فوربز، منبع اصلی ثروت جنر شرکت لوازم آرایشی Kylie Cosmetics است که او آن را در سال ۲۰۱۵ راه‌اندازی کرد. محصولات این شرکت در سراسر جهان محبوب است و فروش فوق‌العاده‌ای داشته است.

 

شرکت تاسیس شده توسط جنر که در حال حاضر ارزش خالص دارایی‌هایش به ۱ میلیارد دلار می‌رسد کار خود را با عرضه مداد لب و رژ لب آغاز کرد و بعدها محصولات دیگری مانند کانسیلر، سایه چشم و رژ گونه را نیز به تولیدات خود اضافه کرد.

 

او همچنین چندین محصول آرایشی را با همکاری خواهران مشهور خود کلوئی کارداشیان و کیم کارداشیان وست عرضه کرد که طبق انتظار با استقبال زیادی مواجه شد.

 

کیم به واسطه برنامه‌های تلویزیونی خود که بیش از یک دهه ادامه پیدا کرده است و همچنین شرکت لوازم آرایشی خود به نام KKW Beauty، درآمد قابل توجهی طی سال‌های گذشته داشته است و با دارایی‌هایی به ارزش ۳۵۰ میلیون دلار دومین فرد ثروتمند خانواده کارداشیان و جنر است.

 

کایلی کریستن جنر زاده ۱۰ اوت ۱۹۹۷ مدل، هنرپیشه، کارآفرین و شخصیت شبکه‌های اجتماعی اهل ایالات متحده آمریکا است. آسمونی در این بخش بیوگرافی کایلی جنر، شخصیت تلویزیونی آمریکا را شرح می دهد.

 

کایلی کریستن جنر در مجموعه تلویزیونی پابه‌پای خانواده کارداشیان در شبکه (ئی!) همراه با خانواده‌اش خوش درخشید و محبوبیت زیادی کسب نمود.در سال ۲۰۱۴ مجله تایمز، کایلی و کندال جنر را به دلیل نفوذ قابل توجهی که در بین نوجوانان داشتند، جزو ۲۵ نوجوان تأثیرگذار معرفی کرد.

 

کایلی کوچکترین فرزند کیتلین جنر (با نام پیشین بروس جنر) برنده بازی‌های المپیک تابستانی ۱۹۷۶ و کریس جنر بازیگر تلویزیونی است. خواهر بزرگتر کایلی، کندال جنر است.

 

او از طرف مادر، سه خواهر ناتنی به نام‌های کورتنی کارداشیان، کیم کارداشیان و کلویی کارداشیان و یک برادر ناتنی به نام راب کارداشیان دارد. همچنین از طرف پدر، سه برادر ناتنی به نام‌های برودی جنر، براندون جنر و برت جنر و یک خواهر ناتنی به نام کیسی جنر دارد.

 

کایلی در سال ۲۰۱۵ با مدرک دیپلم از دبیرستان Laurel Springs School فارغ‌التحصیل شد.کایلی صاحب دو برند لاک ناخن به نام‌های Wear Something Spar-kylie و Rainbow in the S-kylie است. او در نوامبر ۲۰۱۳ از هر کدام از این برندها ۱۰۰٫۰۰۰ دلار بدست آورد.

 

عکس هایی از کایلی جنر ثروتمندترین و جذاب ترین دختر دنیا

 

در فوریه ۲۰۱۳، او با نام تجاری لباس «پکسان» (PacSun) و همراه با خواهرش کندال، برند «کندال و کایلی» (Kendall & Kylie) را بنیان‌گذاری کرد.در ژوئیه ۲۰۱۳ خواهران جنر سهامدار جواهرات Pascal Mouawad’s Glamhousو در فوریه ۲۰۱۴ جزو …

عکس هایی بی نظیر از کتایون ریاحی در ۵۷ سالگی اش

عکس هایی بی نظیر از کتایون ریاحی در ۵۷ سالگی اش

 

بازیگر نقش زلیخا که طرفداران زیادی دارد…ایران ناز کتایون ریاحی بازیگر کشورمان در مراسم کارگردانان سینمای ایران حاضر شده بود. در ادامه عکس هایی از تیپ و چهره این بازیگر ۵۷ ساله را مشاهده خواهید کرد.

 

عکس هایی بی نظیر از کتایون ریاحی در 57 سالگی اش

 

عکس هایی بی نظیر از کتایون ریاحی در 57 سالگی اش

 

عکس هایی بی نظیر از کتایون ریاحی در 57 سالگی اش

The post عکس هایی بی نظیر از کتایون ریاحی در ۵۷ سالگی اش appeared first on ایران ناز.…

رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس)

رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس)

 

یکی از مهم ترین وسایلی که هر یک از ما یکی از آنها را داریم و در طول روز از آن استفاده می کنیم، هدفون یا هندزفری های حرفه ای می باشد که در دنیای امروزه نقش مهمی دارد و هر یک از ما در طول روز چندین بار از آنها استفاده می کنیم.

 

اما اگر شما یکی از طرفداران همیشگی هدفون ها و هندزفری ها هستید، باید برایتان تجربه شده باشد که استفاده مدام از هدفون های بی کیفیت می تواند به مرور باعث آسیب رساندن به گوش کاربر شود که حتی گاها می تواند شنوایی را تا میزان زیادی مورد تاثیر خود قرار دهد و آسیب های جبران ناپذیری را ایجاد نماید.

 

رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس)

 

به گزارش ایران ناز با این وجود باید از هدفون های با کیفیت و در عین حال اورجینال استفاده نمایید تا دچار چنین مشکلاتی نشوید. از این رو شرکت ” FOCAL ” اخیرا از هدفون بسیار با کیفیت و منحصر بفرد خود رونمایی کرد که توانست با استقبال فراوانی در سرتاسر جهان روبرو شود.

 

رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس)

 

شرکت فرانسوی ” FOCAL ” در طی اقدامی جالب و در عین حال بسیار شوکه کننده از هدفون ” STELLIA ” رونمایی کرد که مجهز به آخرین تکنولوژی در زمینه پخش صدا می باشد که می توانید موزیک های مورد علاقه تان را با بالاترین کیفیت ممکن بشنوید که می تواند این نسل از هدفون را نسبت به نسل های قدیمی متمایز سازد.

 

رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس)

 

همچنین شما حتی می توانید صدای های ۵ هرتزی را نیز با استفاده از این هدفون بشنوید که واقعا رکوردی جدید برای این شرکت فرانسوی می باشد و این شرکت برای اهمیت این محصول، از امضای خود در این محصول دریغ ننمود!

 

رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس)

 

اما برای داشتن این هدفون خاص و منحصر بفرد می بایست حدودا ۵۶ میلیون تومان هزینه کنید که بی شک برای یک هدفون کمی زیاد و البته گران قیمت می باشد.

The post رونمایی از گرانترین و زیباترین هدفون دنیا (عکس) appeared first on ایران ناز.…

«سرگذشت» و «آن سوی باران» مشترکاً بهترین بازی سال ایران شدند

سرانجام با برگزاری اختتامیه هشتمین جشنواره بازی‌های ویدیویی ایران، دو بازی سرگذشت و آن سوی باران مشترکا به عنوان بهترین بازی سال ۹۷ انتخاب شدند؛ به این ترتیب، جایزه ۱۰۰ میلیون تومانی بهترین بازی سال بین این دو عنوان تقسیم شد.

جدا از انتخاب بهترین بازی سال، عناوین برتر سه بخش دستاوردها، ژانرها و جوایز مردمی نیز معرفی شدند که در ادامه می‌توانید آن‌ها را مشاهده کنید:

جوایز دستاوردها

  • روایت داستان (رسانه): حکایت فراهان، انعکاس تاریکی، قارقاری نامه را باز کن
  • طراحی بازی: Splashtoon، درگ، O، آنسوی باران، اسکاپ، سرگذشت (دیپلم افتخار)
  • هنری: آخرین داستان: فره ایزدی، سرگذشت، آریو، آن سوی باران (دیپلم افتخار)
  • موسیقی: آخرین داستان: فره ایزدی، سرگذشت، رستاخیز، آن سوی باران
  • فنی: سرگذشت، ارباب جنگ، سپه‌سالار، رستاخیز (دیپلم افتخار)
  • فرهنگی: سرگذشت، آن سوی باران

بهترین بازی سال ایران 97

بخش ژانرها

  • اکشن: شازده در برابر بیگانگان، آخرین داستان: فره ایزدی، ارباب جنگ، انتقام کرگردن
  • ماجرایی: جان دانا در جزیره، نور، قارقاری نامه را باز کن، سرنخ: قسمت اول
  • استراتژی: دفاع برای آزادی، رستاخیز، تخته‌باز، یاران بهلول
  • ماجرایی اکشن: به سوی پایان: خاموشی، حکایت فراهان، شاه دزد
  • سکوبازی: آریو، ریتبون، آن سوی باران، NewProject9
  • تفننی: بازم بازی، O، سفره چی، کالیموس
  • مسابقه‌ای: ایران دریفت ۲، گشت پلیس ۲، نیترو، تی‌اچ‌اس: هیجان رانندگی
  • معمایی: اسکاپ، Moogy Puzzle، دونامینولا، کوییزشو
  • کلمه‌ای و اطلاعات عمومی: ترمه، هزار داستان: شهزاد، سلطون، سرنخ

جوایز مردمی

  • بهترین بازی از نگاه مردمی: سفره‌چی، هزار داستان: شهزاد
  • بهترین به روزرسانی: پسرخوانده، کوییز آو کینگز
  • بازی مورد انتظار: تلیسمان، عملیات انهدام ۳، The Tale of Bistun

ایده معرکه فیات برای شخصی سازی خودروها با معرفی مدل Centoventi

نمایشگاه خودروی ژنو هر ساله به مکانی برای پرده برداری از آخرین محصولات خودروسازان مختلف جهانی تبدیل می شود. امسال نیز که هشتاد و نهمین دوره از این نمایشگاه معتبر به شمار می رود، شاهد رونمایی از مدل هایی هیجان انگیز و ایده هایی نوین از سوی کمپانی های بزرگ و کوچک هستیم.

فیات یکی از خودروسازانی است که با ایده خودروی ماژولی در ژنو حضور پیدا کرده؛ این شرکت با سابقه ایتالیایی به مناسبت صد و بیستمین سالگرد تاسیس خود خودروی کانسپت مذکور را Centoventi نامگذاری کرده است.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_02

فیات Centoventi به گونه ای طراحی شده که مشتریان می توانند تقریبا تمامی قسمت های آن را مطابق میل خود شخصی سازی کنند. در حالت پایه بدنه این مفهومی رنگی خاکستری دارد، اما خریدار می تواند برای سقف، سپرها، پوشش چرخ ها و رنگ بدنه نمونه دلخواه را سفارش دهد.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_08

به عنوان نمونه امکان انتخاب سقف پارچه ای یا فلزی مجهز به پنل خورشیدی برای خریداران وجود دارد. این پنل بخشی از انرژی مورد سیستم های الکترونیکی کابین را تامین می کند.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_11

به غیر از نمای ظاهری، امکان سفارشی سازی ۱۱۴ مورد از لوازم و تجهیزات نیز فراهم شده است. این کار توسط شرکت موپار – زیرمجموعه گروه فیات کرایسلر –  انجام پذیرفته و از بابشتک های صندلی گرفته تا پشت سری ها، جا لیوانی ها و سیستم صوتی را در بر می گیرد.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_17

جالب اینکه ایده پردازان فیات بهره گیری از اجزای چاپ شده توسط پرینترهای سه بعدی را نیز در کابین کانسپت Centoventi پیش بینی کرده اند. همچنین برای اینکه امکان نصب لوازم گوناگون – مثل مانیتور ۲۰ اینچی، نگهدارنده اسپیکر بلوتوث و موبایل و تبلت – در داشبورد وجود داشته باشد، حفره هایی روی آن تعبیه شده است.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_15

آنطور که شرکت فیات در اطلاعیه مطبوعاتی اشاره کرده، این کانسپت نمایانگر یک مدل تجاری جدید برای لوازم جانبی در صنعت خودرو محسوب گشته و این کمپانی را قادر می سازد که به صورت آنلاین سفارش های گوناگون را دریافت کند.

مثل تقریبا تمامی مفهومی های امروزی کانسپت فیات Centoventi نیز به پیشرانه ای الکتریکی مجهز شده است. انرژی مورد نیاز این پیشرانه از طریق باتری های ماژولی تامین می شود. باتری استاندارد تعبیه شده تا ۱۰۰ کیلومتر نیاز به شارژ مجدد ندارد.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_01

افرادی که نیازمند برد حرکتی بیشتر باشند، می توانند پک های بیشتری را اجاره نموده یا خریداری کنند. این پک ها به راحتی روی ریل های لغزنده قرار گرفته و در مکان مخصوص خود نصب می شوند. در صورت نصب تمامی پک ها، مسافت قابل پیمایش Centoventi تا ۵۰۰ کیلومتر افزایش می یابد.

190305_Fiat_Concept_Centoventi_10

در کنار نکات جالب فوق باید به وجود یک نمایشگر روی در پشتی نیز اشاره کنیم. این نمایشگر هنگام حرکت خودرو، لوگوی فیات را نمایش می دهد، اما در زمان هایی که خودرو متوقف شده، راننده می تواند پیام های دلخواهی را با دیگران به اشتراک بگذارد. ایده پردازان فیات معتقدند این صفحه دیجیتال می تواند نقشی همانند یک بیلبورد تبلیغاتی را نیز ایفا نموده و باعث درآمدزایی مالک شود.

فیات

خودروساز ایتالیایی جدیدترین کانسپت خود را با هر سلیقه و کاربردی متناسب می داند. …

عربستان بزرگترین واردکننده تسلیحات در جهان

خبرگزاری تسنیم: عربستان سعودی بزرگترین وارد کننده سلاح در جهان و آمریکا اولین صادرکننده تسلیحات است. این خبر را مؤسسه مطالعات صلح استکهلم اعلام کرده است .

در گزارش این مرکز آمده است: کشورهای عربی حدود ۳۰ درصد از واردات سلاح و ادوات نظامی را طی سال های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۸ به خود اختصاص داده‌اند به طوری که فروش تسلیحات در این دوره زمانی در مقایسه با دوره زمانی سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۳ میلادی،‌«۷٫۸%» افزایش نشان می‌دهد.

بر اساس گزارش پایگاه خبری العهد،‌در این گزارش آمده است : عربستان سعودی طی سال های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۸ میلادی، بزرگترین وارد کننده سلاح در جهان بود به طوری که ۱۲ درصد کل سلاح‌های صادر شده و خریداری شده در جهان را به خود اختصاص داد.

بر اساس این گزارش،‌ در دوره یاد شده،‌هند به عنوان دومین خریدار تسلیحات پس از عربستان، مصر در رده سوم، استرالیا در رده چهارم و الجزایر هم پنجمین خریدار تسلیحات در جهان هستند. کشورهای چین، امارات، عراق، کره جنوبی و ویتنام در رده‌های بزرگترین خریداران تسلیحات در جهان اعلام شده‌اند.…

ترک رابطه جنسی و اتفاقات عجیب آن با بدن

ترک رابطه جنسی و اتفاقات عجیب آن با بدن

 

رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد

 

شاید شما از سلامت کافی برای انجام رابط جنسی برخوردار نباشید. ولی اگر به طور کلی سلامت هستید و به دلیل نداشتن شخصی کنار خود یا انتخاب شخصی نه مشکل فیزیکی رابط جنسی ندارید ممکن است با یکسری تغییرات روبرو شوید.

 

قطع شدن رابطه جنسی منجر به کاهش میل جنسی یا در برخی افراد باعث افزایش میل جنسی می شود. برخی افراد به دلیل نداشتن رابطه جنسی میلشان نسبت به حالت معمولی افزایش پیدا می ک ند ولی برخی افراد برعکس بوده و میلی جنسیشان کاهش پیدا می کند. شاید دیگر به فکر رابطه جنسی نباشید یا اصلا به آن فکر نکنید.

 

با ترک رابطه جنسی ممکن است بیشتر احساس افسردگی کنید

بخشی از رابطه جنسی فیزیکی است و بخشی ذهنی. افراد در زمان رابطه جنسی معمولا تماس پوست به پوست دارند که یکی از نیازهای اولیه فردی برای احساس آرامش است.

 

مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و تماس پوست ممکن را می دهد که می تواند به عنوان یک تنظیم کننده احساسات عمل کند و منجر به ترشح هورمون اکسی توسین oxytocin یا هورمون احساس خوب شود

 

ضمن این که با بالا رفتن سطح اندورفین endorphins به بهبود روحیه شما کمک می کند. بدون بهره گیری از این بهبود دهنده طبیعی هورمون ها احتمال این که احساس خستگی و افسردگی بیشتر داشته باشید زیاد است البته این افسردگی یک بیماری واقعی محسوب نمی شود.

 

نداشتن رابطه جنسی باعث ضعیف شدن دیواره واژن می شود

در زنان یائسه نداشتن رابطه جنسی دخولی می تواند منجر به ضعف دیواره وازن شود. با نداشتن رابطه جنسی منظم دیواره واژن ضعیف تر شود و می تواند منجر به رابطه جنسی دردناک شود.

 

داشتن رابطه جنسی منظم در زمان یائسگی برای سلامت واژن ضروری است. عدم داشتن رابطه جنسی دخولی در زنان مسن تر احتمال نازک شدن و خشک شدن بافت واژن را بیشتر می کند. دلیل آن کاهش جریان خون به ناحیه واژن در زنانی است که رابطه دخولی ندارند.

 

کمتر شدن ترشحات واژن

زنان در سنین بالاتر زمانی که بعد از مدتی ترک رابطه جنسی می خواهند دوباره رابطه خود را از سر بگیرند، روانکاری واژن برای بدنشان سخت تر می شود. میزان بالای استروژن در رنان ۲۰ تا ۳۰ ساله کشسانی و روان کنندگی بافت واژن را تضمین می کند

 

ولی اگر یک زن ۶۰ ساله هیچ هورمون استرژنی نداشته باشد بافت واژنش تحلیل میرود بنابراین داشتن یک شریک جنسی مناسب برای زنان در این سن تحلیل رفتن واژن را کاهش می دهد.

 

زن ناراحت در اتاق خواب

مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت …

بلایی که هدفون به سر این پسر آورد

بلایی که هدفون به سر این پسر آورد

 

به گزارش ایران ناز دپارتمان علمی در بیمارستان دانشگاه آسیایی تایوان اخیراً در مورد یک دانش آموز که در حین گوش دادن به موسیقی با هدفون به خواب رفت و یک گوشش کاملاً ناشنوا شد، خبر داده است.

 

محبوبیت هدفون و هندزفری درست در کنار تلفن های هوشمند به سرعت بالا رفته است و افراد زیادی در همه جا از آن ها استفاده می کنند، یا به موسیقی گوش می دهند،

 

تماس های تلفنی خود را انجام می دهند یا حتی مطالعه می کنند.بنا بر گزارش های اخیر خوابیدن با هدفون روشی است که برخی از افراد از آن ها برای یادگیری زبان های خارجی به صورت ناخودآگاه استفاده می کنند.

 

با اینکه “هیپنوتیزم“، یا توانایی یادگیری در طول خواب، توسط هیچ مدرک علمی پشتیبانی نمی شود، اما چنانچه در بخش سرگرمی نمناک می خوانید بسیاری از مردم هنوز بر این باورند که چون مغز قادر به دریافت صدا در طول خواب است،

 

این کار روشی موثر است اما ظاهراً، آزمودن این مفهوم، یا حتی گوش دادن به موسیقی با هدفون در حین خواب ایده خوبی نیست.دکتر تیان هوجی، رئیس دپارتمان علمی در بیمارستان دانشگاه آسیا در تایوان، به مردم در مورد استفاده از هدفون هشدار داد که خوابیدن به همراه این وسیله دارای عواقب احتمالی است.

 

او در مورد یک دانش آموز سال دوم صحبت کرد که در بیمارستان به شکایت از اینکه قادر به شنیدن صدا ها از یک گوش نبود، پرداخت.او به پزشکان گفت که هر شب قبل از خوابیدن به موسیقی گوش می دهد

 

و در آن شب هم قبل از خوابیدن به موسیقی گوش می داد، اما صبح دیگر نتوانست صدایی را بشنود.خوشبختانه برای این دانش آموز که نامش ذکر نشده، یکی از سری های هدفون از گوشش می افتد، بنابراین ناشنوایی تنها یک گوش را تحت تاثیر قرار داده است.

 

دکتر هوجی گفت که این نوجوان به تدریج بعد از ۵ روز که در بیمارستان بستری شده بود مرخص شد، وبه مردم توصیه کرد که اگر علائم مشابهی را تجربه می کنند، فوری به پزشک مراجعه کنند.

 

دکتر هوجی توضیح داد با وجود اینکه برخی افراد از هندزفری و هدفون برای ساعت ها بدون در نظر گرفتن ناشنوایی استفاده می کنند، که این کار هم نتیجه مشابهی را دارد، ولی استفاده از آن، در زمان خواب بسیار خطرناک تر است.

 

هنگامی که به خواب فرو می رویم، گردش خون در بدن ما کاهش می یابد، بنابراین در حالی که سلول های مویی در گوش ها هنوز با صداهای بیرون از گوش تحریک می شوند، بدن قادر به تامین خون کافی برای آن ها نیست، که می تواند منجر به ناشنوایی ناگهانی شود.

 

هدفون به طور خاص خطرناک است، زیرا به هیچ یک از صداها اجازه فرار به بیرون را نمی دهند.هدفون پدد و هدفون ارهوک یک انتخاب امن تر هستند، زیرا فقط به برخی از صداها اجازه پخش شدن می دهند، اما در کل حجم این صدا نیز مهم است.

The post بلایی

۱۰ روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

۱۰ روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

کامیل ولایر Camille Volaire یکی از ستارگان تلویزیونی فرانسه و نوسینده کتاب پرفروش Self-lifting، مجموعه تمریناتی برای زیبا و خوش فرم شدن سینه ها تهیه کرده که در سراسر جهان به محبوبیت زیادی رسیده است.

 

شما برای انجام این تمرینات به تجهیزات خاصی نیاز ندارید و بلافاصله بعد از خواندن مقاله می توانید این ورزش ها را انجام دهید.همراه باشید با ایران ناز

 

۱۰ . گرفتن ستاره ها Catcher of stars

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

این تمرین برای گرم کردن است و کمک می کند پشتتان را تقویت کنید و ایستادنتان را اصلاح نمایید.صاف بایستید و سرتان را به پشت خم کنید. و به صورت متناوب دستهایتان را بالا برده و مشت کنید انگار که می خواهید ستاره بچینید و به حالت ول باز گردید.

 

۹ . حرکت فیل Elephant

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

حرکت فیل به تقویت پشت و گردن و ریلکس شدن عضلات سینه کمک میکند.پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و بالا تنه را به سمت جلو خم کنید. پشتتان باید به موازات زمین قرار بگیرد. بازوها را به سمت پایین بگیرید و شروع به حرکت دادن ان ها به سمت چپ و راست کنید و همزمان به عقب قدم بردارید. سرتان باید هم جهت با بازوها حرکت تکند.

 

۸ . حرکت کبرا Cobra برای خوش فرم شدن سینه

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

حرکت کبرا بالاتنه شما را تقویت می کند. شاید برای یک تازه کار حرکت سختی به نظر بیاید ولی با گذاشت زمان برایتان راحت تر خواهد شد.به شکم دراز بکشید. دستان را پشت سر بگذارید. سر و بالاتنه را از زمین بلند کنید به طوری که آرنج ها در دو طرف قرار بگیرند. پاها باید کنار هم قرار بگیرند.

 

۷ . حرکت توپ تنیس Tennis ball برای بالا کشیدن سینه

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

این ورزش یکی از مهم ترین حرکاتی است که به تقویت عضلات سینه کمک می کند.صاف بایستید و پاها را به اندازه باسن از هم جدا کنید. توپ تنیس را بین دو کف دست روبروی سینه قرار دهید. بازوها را به سمت هم فشار دهید و توپ تنیس را فشرده و رها کنید. آرنجها باید به موازات سطح زمین باشند.

 

۶ . حرکت کتاب برای خوش فرم شدن سینه و بازو

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

این حرکت برای سفت کردن سینه و تقویت عضلات پشت است.صاف بایستید و بازوها را از هم باز کنید و کف دست رو به بالا باشد. روی کف هر دست یک کتاب با دمبل قرار دهید. بازوها را به دو طرف باز کنید و سپس به سمت جلو بیاورد.

 

 ۵٫ حرکت قیچی

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

حرکت قیچی کمک می کند تا عضلات سینه را بکشید و ایستادنتان را اصلاح کنید.صاف بایستید، بازوها را به دو طرف بکشید و کف دست را رو به پایین نگه دارید و سپس به جلو بیاورید تا مثل قیچی حالت ضربندری بگیرند. به صورت متناوب جای بازوها را عوض کنید.

 

۴ . حرکت آلباتراس برای تقویت سینه و بازو

 

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه

 

این حرکت برای تقویت عضلات بزرگ و …

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز

خبر ازدواج هنرمند معروف جنیفر لوپز اینروزها همه ی جدا پیچیده است. این هنرمند که علاقه زیادی به ازدواج متعدد دارد با چه کسی و چگونه ازدواج کرده است. جنیفر لوپز و الکس رودریگز رسما با هم ازدواج کردند، این خبر را خانم جنیفر لوپز از طریق صفحه اینستاگرامی اش به طور رسمی اعلام کرد، این زوج کـه بیش از یک سال در رابطه ای جدی بـه سر میبرند سرانجام با هم ازدواج کردند.

 

به گزارش تالاب جنیفر لوپز با انتشار عکسی از حلقه ازدواج اش و گذاشتن ۸ قلب در کپشن پست خود جنجالی را در صفحه ۸۸ میلیونی خود بـه راه انداخت، با مجله تالاب همراه باشید.

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

عکس ازدواج جنیفر لوپز

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

جنیفر لوپز درباره این عکس نوشته: «♥♥♥♥♥♥♥♥»

 

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

رابطه جنیفر لوپز و الکس رودریگز

جنیفر و الکس یکدیگر را در یک مسابقه بیسبال ملاقات کردند. جنیفر میگوید: «پس از آن دیدار مـا یک بار در رستورانی در هتل « Bel Air» با هم قرار گذاشتیم. در انتهای شب، قبل از این‌کـه مـا از هم خداحافظی کنیم، الکس بـه دستشویی رفت و بـه مـن پیغام داد: تـو خیلی جذابی. همه ی ي چیز ان شب بـه خوبی پیش رفت و مـا کم کم بـه هم علاقمند شدیم.»

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

الکس در سال ۲۰۱۸ گفته بود کـه میـــخواهد خواستگاری اش بسیار خاص و منحصر بفرد باشد. اگر بـه بک گراند عکس نامزدی ان ها نگاه کنید، متوجه می شوید کـه مراسم نامزدی آن ها در یکی از سواحل برگزار شده اسـت. او درباره ازدواجش با جنیفر میگوید: «جنیفر از مـن مرد بهتری ساخت.

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

او مرا کامل میکند. مـن در کنار او احساس میکنم کـه فاتح جهانم. از این رو می‌خواهم کـه باقی زندگی ام را در کنار این ستاره سر کنم. او نیمه گمشده مـن اسـت. مـا با هم اشتراکات زیادی داریم. مثلا این‌کـه مـا هر دو اهل نیویورک هستیم، هر دو لانیم ایم و هر دو در دهه ۴۰ زندگی خود بـه سر می بریم…

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

اینطور کـه پیداست فرزندان هر دو ستاره توانستند با هم ارتباط خوبی برقرار کنند، بـه طوری‌كه الکس میگوید برای اولین بار دختران مـن فکر میکنند کـه مـن یک قهرمانم. آن ها جنیفر را دوست دارند، در پشت صحنه بـه پیش او می‌روند، با او می رقصند و می خوانند.

ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

این ششمین ازدواج جنیفر لوپز می باشد.بـه گزارش تالاب او قبل از الکس با افرادی چون اوجانی نوآ، کریس جاد، مارک آنتونی« کـه پدر دوقلوهایش اسـت»؛ بن افلک و شان کامز یا پاف ددی نامزد کرد. الکس رودریگز نیز قبل از جنیفر لوپز با ستاره هایی چون کامرون دیاز، کیت هادسون و مدونا رابطه ای عاطفی داشت.

 


ازدواج جنیفر لوپز و الکس رودریگز | عکس ازدواج جنیفر لوپز

شرح تمام روابط عاطفی جنیفر لوپز

در ادامه نیز مروری داریم بـه تمامی روابط عاطفی خانم جنیفر لوپز، خانم لوپز با افراد سرشناس بسیاری روابط عاطفی داشته اما بـه دلایلی همه ی ي ان ها بـه جدایی ختم شدند، در میان تمام این افراد آقای رودریگز برای خانم جنیفر لوپز بهتر از همه ی ي بوده و انگشتر ازدواج وی را قبول کرده اسـت.

 

دیوید کروز و جنیفر لوپز